Σεμινάριο Μυϊκής Ενδυνάμωσης και Pilates για Χορευτές με τη Μαρκέλλα Κεφαλλωνίτου

29 Δεκεμβρίου 2016 10:00 – 14:00

Ένα σεμινάριο εξειδικευμένο για επαγγελαμτίες χορευτές, σπουδαστές χορού, δασκάλους χορού, χορογράφους, κινησιολόγους και δασκάλους Pilates. Κατάλληλο για όλες τις τεχνικές χορού.

Θα συζητήσουμε για:

  • τις χορογραφικές απαιτήσεις στην εποχή μας
  • το επίπεδο της φυσικής κατάστασης των χορευτών και τι προτείνουν οι έρευνες για την ενδυνάμωσή τους
  • την κατάλληλη στάση σώματος για τους χορευτές και πως το εύρος της κίνησης μπορεί να επιρεάσει την λειτουργία των μυών
  • με ποιους τρόπους μπορούμε να βοηθήσουμε τους χορευτές να επιτύχουν υψηλότερες αποδόσεις και να αποφύγουν τραυματισμούς

Το σεμινάριο συμπεριλαμβάνει ασκησιολόγιο Pilates εξειδικευμένο για χορευτές και αναφέρεται σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Θα αναλύσουμε την σχετικότητα των ασκήσεων με τις διάφορες τεχνικές χορού, καθώς και την πρακτική εφαρμογή και ενσωμάτωση των ασκήσεων στο χορό.