Μυρτώ Ζαρόκωστα

Ξεκίνησε χορό και σωματική έκφραση από μικρή συνεχίζοντας ανεξάρτητες σπουδές πάνω στο χοροθέατρο, αυτοσχεδιασμό, την Αυθεντική Κίνηση και ενσώματες πρακτικές σε Ισπανία και Ελλάδα, παράλληλα με τις σπουδές της στην Χοροθεραπεία (Master), Somatic Experiencing® και Κοινωνική Ανθρωπολογία. Συνεργάζεται με τους Segni Mossi, προσαρμόζοντας στοιχεία της μεθόδου τους στα μαθήματά της με παιδιά.

Μάθημα Χορού 4-5 ετών

Μέσα από μια παιγνιώδη προσέγγιση, το μάθημα χορού επιδιώκει να αναπτύξει και να ενισχύσει θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες, όπως ισορροπία, σταθερότητα και φυσικές ικανότητες, όπως ευλυγισία και ταχύτητα αντίδρασης, καθώς και τη ρυθμική ανταπόκριση των παιδιών. Το παιδί καθώς αναπτύσσεται κινητικά, αποκτά επίγνωση του προσωπικού του χώρου και των σωματικών του ορίων. Μέσα από τη συλλογική διαδικασία, τα παιδιά μαθαίνουν να μοιράζονται, να δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους, να ενδυναμώνονται, να εκφράζονται ελεύθερα και να ανταποκρίνονται δημιουργικά σε αλλαγές.

Βασικός στόχος είναι να αναπτυχθεί η φαντασία, το παιδί να νιώσει αποδεκτό και ασφαλές μέσα στην ομάδα, να αποκτήσει μια υγιή εικόνα για τον εαυτό του, να γεμίσει αυτοπεποίθηση και να αγαπήσει την κίνηση.

Η παιδαγωγική μεθοδολογία που χρησιμοποιείται αντλεί στοιχεία από το ασκησιολόγιο του σύγχρονου χορού, του κλασικού μπαλέτου, των εισαγωγικών ακροβατικών και της μουσικοκινητικής αγωγής. Πρόκειται για μια μαθητοκεντρική προσέγγιση, η οποία προσαρμόζεται ευέλικτα στις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα των παιδιών αυτής της ηλικίας.

Στα εισαγωγικά ακροβατικά εδάφους, μαθαίνουμε στηρίξεις σε 1-2 σημεία (χέρια, πόδια) και κυβίστηση, προετοιμασία για ρόδα και κατακόρυφο στον τοίχο. Στόχος είναι η εκμάθηση της σωστής θέσης της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης, η ενδυνάμωση, η ενίσχυση των καρπών και των κοιλιακών μυών, καθώς και η αντίληψη του σώματος καθώς αυτό βρίσκεται σε ανάποδη θέση.

Το μάθημα γίνεται με παιχνίδι, καθώς και με τη χρήση ποικίλων υλικών, ώστε να ενθαρρύνεται η κινητική μάθηση και να ενεργοποιείται το εσωτερικό κίνητρο των παιδιών.

Μάθημα Χορού 6-7 ετών

Το μάθημα χορού εξελίσσεται και χτίζει πάνω στις ήδη κατακτημένες κινητικές δεξιότητες, με σκοπό την περαιτέρω ανάπτυξη και ακρίβεια. Μέσα από μια παιγνιώδη και μαθητοκεντρική προσέγγιση, τα παιδιά ενισχύουν τη στατική και δυναμική τους ισορροπία, τη σταθερότητα, την ευλυγισία, καθώς και την ταχύτητα αντίδρασης και τον ρυθμό.

Σε σωματικό επίπεδο, δίνεται έμφαση στο να μάθουν τα παιδιά να ελέγχουν τις βασικές μεταφορές του βάρους τους, να διατηρούν καλή στάση σώματος με έναν ενεργό κορμό και να πειραματίζονται με διαφορετικές κινητικές ποιότητες, μαθαίνοντας να κινούνται απαλά, δυναμικά ή γρήγορα, καθώς και αναπτύσσουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν τον ρυθμό και τον παλμό της μουσικής. Παράλληλα μαθαίνουν ακροβατικά στοιχεία, όπως κυβίστηση και ανακυβιστιση, ρόδα, βασικά rolls, κατακόρυφο και γέφυρα με στόχο την ευθυγραμμιση, την ενδυνάμωση και την ιδιοδεκτικότητα και όχι την επίδειξη.

Σε αυτή την ηλικιακή ομάδα είναι ότι τα παιδιά περνούν από τις μεμονωμένες κινήσεις στη σύνθεση. Πλέον ενθαρρύνονται να συνδυάζουν ποικίλα κινητικά στοιχεία, να δημιουργούν τις δικές τους κινητικές φράσεις και να εκτελούν μικρές χορογραφικές αλληλουχίες, αναπτύσσοντας παράλληλα την ικανότητα να κινούνται σε συγχρονισμό με την υπόλοιπη ομάδα.

Σε δημιουργικό και κοινωνικό επίπεδο, τα παιδιά καθοδηγούνται στον δομημένο αυτοσχεδιασμό, μαθαίνουν να συνεργάζονται σε ζευγάρια ή μικρές ομάδες και καλλιεργούν τη φαντασία τους. Μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον αποδοχής, κάθε παιδί ενισχύει την αυτοπεποίθησή του, αποκτά μια υγιή σχέση με το σώμα του και αναπτύσσει τη σκηνική του παρουσία, νιώθοντας σιγουριά και ασφάλεια όταν εκτίθεται. Τα παιδιά μαθαίνουν να μοιράζονται τις ιδέες τους, να δοκιμάζουν, να προσαρμόζονται δημιουργικά σε νέες προκλήσεις και να βιώνουν τη βαθιά ικανοποίηση του να γίνονται οι ίδιοι δημιουργοί της δικής τους κίνησης.