χορός κίνηση ρυθμός

Pilates System

Η βαθιά γνώση της τεχνικής, δίνει σε αυτή τη μέθοδο ευθυγράμμισης του σώματος ένα ευεργετικό αποτέλεσμα που εκπλήσσει.

Ρυθμικός έλεγχος αναπνοής, ακρίβεια και συντονισμός κίνησης, παλμική ροή ασκήσεων: όλο το σώμα δουλεύει αρμονικά κατακτώντας τη σωστή στάση και την ελαστικότητα του βασικού μας άξονα, της σπονδυλικής στήλης.